در این مطلب قصد داریم شما را با با برنامه, هایی اشنا کنیم که مفید, و سودمند هستند,.بعد از مصرف فراوان پروتئین، ۱۵ کیلومتر دویده اید(با مانع)؛ آیا این فعالیت واقعا برای سلامتی مفید است؟ اگر میخواهید بدانید در سال ۲۰۱۷ کدام,, برنامههای غذایی, و ورزشی, مفید هستند و کدام مضر مطلب زیر را مطالعه کنید. غذا...

نشستن, سر میز یا سفره در مهمانی ها آداب, و اصولی دارد که هم میزبان و هم مهمان باید رعایت کنند.حال در برگزاری مهمانی های رسمی و تشریفاتی این قوانین کمی سفت و سخت تر است.این آداب تقریبا در تمام دنیا مرسوم است و اگر شما به یک مهمانی رسمی در جایی دعوت شدید و یا به یک رستوران در هر کشوری رفتید بهتر است آ...

تخم مرغ یکی از غذاهایی است که اکثریت مردم دوست دارند از حالا به بعد نیز ،به شما کمک میکند تا لاغر و خوش اندام هم شوید ، رژیم, تخم مرغ ،یک رژیم غذایی محکم است.که تخم مرغ ،عنصر اصلی آن است که تمام مشکلات مربوط به وزن شما را حل خواهد کرد رژیمی که در این بخش از بخش تناسب اندام نمناک معرفی خواهمی کرد ،طو...

همانطور که می دانید یکی از مهمترین اهداف ازدواج تولید نسل سال م و صالح است. تحقق چنین امری مستلزم رعایت یک سلسه اموری است که ذیل به آنها اشاره می شود: الف) سلامت جسمانی و روانی زن و شوهر نقش بسیار مهمی

به گزارش بهداشت نیوز: ناز روشنی زعفرانلو متخصص اعصاب و روان و روان درمانگر درباره اوتیسم یا اختلال طیف درخودماندگی اظهار کرد: اوتیسم یا اختلال طیف درخودماندگی که با نام اختلاف نافذ رشد هم شناخته می

اوقات فراغت تابستان فرصت مناسبی برای بیان علاقه خود به دیگران و یک مناسبت خوب برای یادآوردی به نزدیکترین عزیزانمان است. پس چرا شما نیز مانند بقیه از این موقعیت خوب استفاده نکنید؟ البته ابتدا باید چند راه کار برای تقویت روابط اجتماعی خود بیاموزید! ادامه مطلب

فرقی نمیکند چه تعداد تحقیق درباره معایب تک فرزندی منتشر شود، در نهایت خانوادههایی هستند که تنها به یک فرزند بسنده میکنند. برخی والدین دوست دارند فرزندان بیشتری داشته باشند اما از این موضوع مطمئن ن

خشکی چشم به علت کاهش یا فقدان مزمن اشک و رطوبت سطح چشم ایجاد میشود. این وضعیت ممکن است سبب تحریک و ناراحتی خفیف ولی دائمی و یا التهاب قسمت قدامی چشم شود. احساس خشکی، سوزش، خراشیدگی و کاهش دید گذرا (

با جهان گیر شدن شیوع ویروس کرونا، کارشناسان سعی دارند توصیههایی هر چه موثرتر برای محافظت افراد از ابتلا به COVID-۱۹ ارائه بدهند. حتما شما هم تاکنون دیگر متوجه شدهاید که مهمترین توصیهی بهداشتی این

فواید بسیار مهم گردو در روایات معصومین و طب اسلامی گردو فواید فراوانی برای سلامتی دارد و به خاطر وجود امگا 3 فراوان در آن و شباهتش به مغز آن را به نام غذای مغز می شناسند.در روایات اسلامی از گردو به عن

همه ما میدانیم که راز جذاب بودن یک دختر در نظر مردان تنها به زیبایی و بی نقص بودن چهره و اندام او محدود نمیشود و شخصیت زیبا و رفتار دلبرانه تاثیر بسیار زیادی در جذابیت یک زن خواهد داشت. با این وجود مس

لذت بردن از زندگی فقط با استفاده از ۲۵ راهکار ساده! لذت بردن از زندگی و خوشحال بودن این نیست که در روال عادی زندگی، عادت ها و حساب بانکی مان یک تغییر اساسی ایجاد کنیم. اغلب ما همه آن چیزی که برای لذت

آداب و رسوم نوروز در آذربایجان شرقی صبح آخرین چهارشنبه سوری مردم بر سر آب رفته و از روی آن می پرند و می خوانند : آتیل ماتیل چرشنبه (عاطل و باطل شود چهارشنبه) بختیم آچیل چرشنبه (بختم باز شود چهارشنبه)

مناطق آزاد ایران یکی از مقاصد سفر جذابی هستند که از جاذبه های گردشگری مختلفی برخوردار اند. بیشتر مناطق آزاد ایران را جزیره های زیبای آن تشکیل داده اند. معروف ترین جزیره ای که از جهات مختلف ارزش سفر بالایی دارد، جزیره کیش است. ادامه مطلب

قوی بودنِ یک زن بدین معنا نیست که مثل یک مرد رفتار کند. بلکه یعنی زنبودن خویش را در آغوش بگیرد و این مسئله _ یعنی عشق و علاقه و پذیرشِ کامل جنسیت خویش را _ به جهان نشان دهد، آن هم در حالی که میتواند

28 درمان خانگی بی خوابی بی خوابی ،یک اختلال خواب است ؛ هنگامی که فردی نمی تواند خوب بخوابد، باعث خستگی روزانه، بی حالی، بی ثباتی عاطفی، اختلال حافظه، سرگیجه، تحریک پذیری، عملکرد ضعیف می شود. ادامه مطلب

علف باید به دهن بزی شیرین بیاد همه ما این ضرب المثل که علف باید به دهن بزی شیرین بیاد رو بارها شنیدیم اما معنی و مفهومش چیه؟! ادامه مطلب

تصور کنید که برای مصاحبه شغلی وارد شرکتی شدهاید و در اتاق جلسه منتظر فرد مصاحبهکننده هستید. در طول چند دقیقهای که منتظر مصاحبهکننده هستید، شاید هزاران بار خودتان را در موقعیت شغلی مورد نظر تصور کر

دلیل دندان درد چیست و چطور میتوان این درد سخت را فوری درمان کرد؟ وای ! دندان درد ، اگر حتی یکبار هم در طول عمرتان این درد سخت را تجربه کرده باشید می توانید درک کنید که چقدر غیرقابل تحمل و دشوار است پس

رعایت نکاتی در هنگام تهیه ترشی می توانید نتیجه کار شما را بهتر کند. ادامه مطلب